ayurvedische Präparate – Tensore – Kaffee aus Vietnam
Die ayurvedische Fussmassage mit Kaash
Was ist Kaash ?
Kaash ist eine besondere Metallmischung. Sie besteht hauptsächlich aus Kupfer und Zinn. Der positive Effekt für die Gesundheit kommt hauptsächlich vom Kupfer, der durch die Massage mit Kräuter-Ghee durch die Haut an den Körper gegeben wird.
Die Aashwamedh Fußmassageschale wird aus Kaash hergestellt.
Die Massage mit Kaash sollte regelmäßig durchgeführt werden
Das eigene Gewicht ruht anders auf den Fußsohlen-man geht leichteren Tritts
Der Kreislauf wird angeregt
Das Kupfer unterstützt die stoffwechselanregende und entschlackende Wirkung der Massage
Durch das Kräuter-Ghee (Triphala, Ashwagandha oder Shatavari Ghee) bleibt die Haut der Fußsohle weich und geschmeidig
Hautrissen auf der Fußsohle wird vorgebeugt
Bei heißen Sommertemperaturen und starkem Sonnenlicht ist die erfrischende Wirkung auf die Augen sofort spürbar
Im Winter hilft die Kaash-Fußmassage gegen kalte Füße
Abendliche Fußmassage fördert die Schlafbereitschaft
Warum Kräuter Ghee
Kräuter Ghee ergänzt sich auf ideale Weise mit dem Material der Kaash-Schale. Die Bewegungs- und Transformationsabläufe in Körper und Geist werden so positiv beeinflußt.
Das klassische Kräuter Ghee ist das Triphala-Ghee. Eine Triade aus Amla, Bibhitaki und Haritaki, die im Ayurveda als die 3 Königskräuter bezeichneten. Triphala, das es in vielen Verwendungsformen gibt, wird vielfacher, gesundheitlicher Nutzen zugeschrieben, unter anderem eine reinigen und entschlackende Wirkung.
Kräuter Ghee gibt es u.A. auch als Shatavari und Ashwagandha Ghee
Vorbereitung der Fußmassage mit Kaash
Die Kaash-Schale vor der ersten Anwendung mit warmem Wasser auswaschen.
Bei Selbstmassage auf bequeme Haltung achten, pro Fuß benötigen Sie etwa 8-10 Minuten.
Pro Fuß 1/4-1/2 TL Ghee bereithalten.
An heißen Tagen wird das Ghee ziemlich flüssig sein. Macht nichts, das hat keinen Einfluß auf die Wirkung
Das Ghee kann heruntertropfen, nehmen Sie in Handtuch als Unterlage für die Füsse
Besonderheit von Kaash
Es kann vorkommen, daß das Ghee und die Füße während der Massage dunkel bis schwarz werden. Dabei handelt es sich um eine natürliche Reaktion des Körpers auf die Massage. Es ist kein Anzeichen von Allergie, kein Grund zur Sorge. Diese Reaktion verschwindet bei regelmäßiger Anwendung nach ein paar Tagen.
Wann ist der beste Zeitpunkt für die Massage
Vor dem Schlafengehen ist ein sehr guter Zeitpunkt . Die Massage entspannt Sie. Nach der Massage einfach leichte Socken, die sich gut auswaschen lassen, über die Füße streifen.
Möchten Sie die Massage mit einem Fußbad kombinieren, sollten Sie die Massage vorher durchführen. So hat das Triphala Ghee die Möglichkeit, tiefer in die Haut einzudringen.
Allerdings ist auch eine Massage nach dem Fußbad denkbar.
Natürlich können Sie die Massage auch zu jeder anderen Tageszeit durchführen.
Verlauf einer Fuss-Massage mit Kaash
Grundsätzlich können und sollten Sie diese Fussmassage selbst durchführen. Schöner ist sicher, und so sehen Sie es hier, Sie lassen massieren.
Vorbereitung, Fuss, Triphala Ghee
Wir verteilen Triphala Ghee auf der Kaash-Schale
Triphala Ghee auf Kaash-Schale
Nachdem wir das Triphala Ghee auf der Fusssohle verteilt haben, beginnen wir mit der Unterseite der Zehen. Die Zehkuppeln werden in kreisenden Bewegungen, beginnend vom großen Zeh, mit leichtem Druck massiert.Die Zehkuppeln werden massiert
Dann massieren wir die Fußballen, auch in kreisenden Bewegungen. Die Stelle auf dem Fußballen zwischen dem großen und dem nächsten Zeh ist besonders wichtig,. Von hier geht nach ayurvedischer Erfahrung besonders die wohltuende Wirkung auf die Augen aus. Diese Stelle massieren wir etwas länger
Und weiter gehts an der Außenseite des Fusses zur Mitte und Ferse hin. Dabei gern nochmal zum Ballen zwischen großem und nächstem Zeh
Fusssohle mit Ballen und Ferse
Das wars. Sie können auch die Oberseite des Fußes massieren, die Hauptwirkung wird jedoch über die Unterseite erzielt. Massieren Sie mit kreisenden Bewegungen zum Herzen hin.
Wenn Sie die Massage vorm Schlafengehen durchführen empfiehlt es sich, das Triphala Ghee weiter wirken zu lassen. Ziehen Sie einfach leichte Socken, die sich gut auswaschen lassen, über und gehen so ins Bett
Diese Massage ist vom einem Laien (keinerlei Massageausbildung) durchgeführt worden.
